Description
Descubre cómo preparar un refrescante batido de pepino con melón en rodajas y kiwi. Aprende la receta paso a paso para disfrutar de una bebida saludable y deliciosa.
Ingredients
Scale
- 1 pepino grand e (aproximadamente 1 taza en rodajas) (240 ml)
- 2 tazas de melón en rodajas (480 ml)
- 2 kiwis pelados y en rodajas
- 1 taza de agua fría (240 ml)
- 1 cucharada de miel (15 ml)
- 1/2 taza de hielo (120 ml)
Instructions
- Lava bien el pepino y corta en rodajas finas.
- Pela los kiwis y córtalos en rodajas.
- Corta el melón en rodajas y asegúrate de retirar las semillas.
- En una licuadora, coloca el pepino en rodajas.
- Añade las rodajas de melón.
- Incorpora las rodajas de kiwi.
- Vierte la taza de agua fría en la licuadora.
- Agrega la cucharada de miel.
- Añade la media taza de hielo.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Sirve inmediatamente en vasos fríos.
Notes
- Para realzar el sabor, deje reposar el pepino en agua fría 5 minutos antes de licuarlo para mantenerlo crujientenUtilice kiwis maduros para asegurar un sabor dulce y ácido, deben estar ligeramente blandos al tactonPara una textura más suave, primero licúe el melón por separado hasta que esté completamente hecho puré, luego agregue los demás ingredientes
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 15 minutes
- Category: Main Course
- Method: Stovetop
- Cuisine: Française
Nutrition
- Calories: 200
- Fat: 5g
- Protein: 8g
Keywords: batido de pepino, melón en rodajas, kiwi fresco, batido saludable, receta de batido, bebida refrescante