Description
Deliciosos brownies saludables hechos con puré de manzana y mantequilla de almendras, perfectos para satisfacer tu antojo dulce sin culpa.
Ingredients
Scale
- 1 taza de puré de manzana
- 1 taza de mantequilla de almendras
- 1/2 taza de miel o jarabe de arce
- 1 huevo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 taza de cacao en polvo
- 1/2 taza de harina integral
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/4 cucharadita de sal
Instructions
- Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para hornear.
- Mezcla el puré de manzana, mantequilla de almendras, miel (o jarabe de arce), huevo y extracto de vainilla en un tazón grande.
- Agrega el cacao, harina integral, bicarbonato de sodio y sal; mezcla bien.
- Vierte la mezcla en el molde preparado y esparce uniformemente.
- Hornea durante 25-30 minutos, comprobando con un palillo que salga limpio.
- Deja enfriar antes de cortar y servir.
Notes
Puedes añadir nueces o chips de chocolate a la mezcla para un extra de textura y sabor.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Category: Postre
- Method: Horneado
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 brownie
- Calories: 200
- Sugar: 8g
- Sodium: 180mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 20mg
Keywords: brownies saludables, postre saludable, receta de brownie