Description
Un cheesecake saludable y alto en proteínas, ideal para satisfacer tus antojos sin comprometer tu bienestar.
Ingredients
Scale
- 200 g de queso crema bajo en grasa
- 200 g de yogur griego
- 1/4 taza de proteína en polvo (sabor vainilla)
- 3 cucharadas de miel o edulcorante al gusto
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Galletas trituradas (opcional, para la base)
- Frutas frescas o mermelada (opcional, para decorar)
Instructions
- Mezcla el queso crema, el yogur griego, la proteína en polvo, la miel y el extracto de vainilla hasta obtener una mezcla suave.
- Coloca galletas trituradas en el fondo de un tarro si deseas una base.
- Vierte la mezcla de cheesecake sobre las galletas.
- Refrigera durante al menos 30 minutos antes de servir.
- Agrega frutas frescas o un poco de mermelada en la parte superior si lo deseas antes de servir.
Notes
Puedes preparar el cheesecake un día antes para mejorar la mezcla de sabores.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Refrigeración
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 1g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: cheesecake, alto en proteínas, saludable, postre, yogurt griego