Description
Un batido de proteínas saludable que captura la esencia reconfortante de los rollos de canela con plátanos congelados, mantequilla de almendras y canela.
Ingredients
- 1 taza de plátanos congelados
- 3/4 taza de agua (o leche no láctea)
- 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
- 1 cucharada de semillas de calabaza crudas
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1 cucharadita de canela
Instructions
- Añade todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.
- Licue a velocidad alta hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- ¡Vierte en un vaso frío y disfruta!
Notes
Para darle más sabor, considere añadir una pizca de nuez moscada o extracto de vainilla. Ajuste la consistencia variando la cantidad de líquido a su gusto.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Breakfast
- Method: Blending
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 15g
- Sodium: 10mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 4g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: protein shake, cinnamon roll, healthy breakfast, smoothie