Description
Transforma la coliflor en un delicioso bocadillo crujiente y saludable utilizando la freidora de aire.
Ingredients
Scale
- 1 cabeza de coliflor, cortada en floretes
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instructions
- Precalentar la freidora de aire a 200°C.
- En un tazón grande, mezclar los floretes de coliflor con el aceite de oliva, pimentón, ajo en polvo, sal y pimienta hasta que estén bien cubiertos.
- Colocar la coliflor en la cesta de la freidora de aire en una sola capa.
- Cocinar durante 15-20 minutos, agitando la cesta a la mitad del tiempo, hasta que la coliflor esté dorada y crujiente.
- Servir caliente con tu salsa favorita para mojar.
Notes
Para mejorar el sabor, considera añadir hierbas frescas o más especias. Marinar la coliflor antes de cocinar puede intensificar los sabores.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 20 minutos
- Category: Aperitivo
- Method: Freidora de aire
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 150
- Sugar: 3g
- Sodium: 300mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 10g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: coliflor, freidora de aire, receta saludable, bocadillo crujiente, vegetales