Description
Una ensalada fresca y nutritiva que combina atún y aguacate, perfecta para cualquier ocasión.
Ingredients
Scale
- 3 latas de atún de 5 onzas (empacado en agua y escurrido)
- 2 aguacates pequeños (maduros y en cubos)
- 3/4 de taza de cebolla roja (picada)
- 1/2 taza de apio (picado)
- 1/2 taza de cilantro fresco (picado)
- 1/4 de taza de jugo de lima
- 1 cucharadita de sal kosher
- 1 cucharadita de comino
Instructions
- Coloca el atún escurrido en un tazón medio.
- Agrega el aguacate en cubos, la cebolla roja, el apio y el cilantro.
- Vierte el jugo de lima sobre la mezcla.
- Sazona con la sal kosher y el comino.
- Utiliza un tenedor para mezclar los ingredientes, desmenuzando el atún y aplastando el aguacate ligeramente.
- Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén combinados de manera uniforme.
Notes
Sirve la ensalada en un plato atractivo y decora con hojas de cilantro o rodajas de lima.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Ensalada
- Method: Preparación en frío
- Cuisine: Mexicana
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 320
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 17g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 16g
- Fiber: 7g
- Protein: 15g
- Cholesterol: 30mg
Keywords: ensalada, atún, aguacate, receta fácil, saludable