Description
Una ensalada fresca y vibrante con lechuga, tomate, pepino, zanahoria y aguacate, aderezada con aceite de oliva y vinagre.
Ingredients
Scale
- 1 lechuga
- 2 tomates
- 1 pepino
- 1 zanahoria
- 1 aguacate
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de vinagre
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
Instructions
- Lava bien las verduras.
- Corta la lechuga en trozos adecuados.
- Pica los tomates, el pepino y la zanahoria.
- Corta el aguacate cuidadosamente.
- Mezcla todas las verduras en un bol grande.
- Añade aceite de oliva, vinagre, sal y pimienta al gusto.
- Sirve inmediatamente.
Notes
Mantener la ensalada en el refrigerador ayuda a preservar la frescura. No añadir aderezo si planeas guardar sobras.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Salad
- Method: No Cooking
- Cuisine: Mediterranean
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 4g
- Sodium: 120mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: ensalada, fresca, saludable, vegetariana, verano, receta simple