Description
Un batido frío y cremoso que combina café energizante con plátanos dulces y proteínas para comenzar el día de manera nutritiva.
Ingredients
- 1 taza de café preparado
- 1 taza de plátanos congelados
- 1 cucharada de proteína en polvo de vainilla
- 1 dátil Medjool (sin hueso)
- 2 cucharadas de semillas de calabaza
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
Instructions
- Añade todos los ingredientes medidos en una licuadora de alta velocidad.
- Licuar hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
- ¡Vierte en un vaso frío y disfruta!
Notes
Aprovecha el café sobrante para mayor comodidad. Personalízalo con diferentes mantequillas de frutos secos o especias para variar.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Smoothie
- Method: Blending
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 smoothie
- Calories: 250
- Sugar: 18g
- Sodium: 50mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 4g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: smoothie, protein smoothie, coffee drink, healthy breakfast