Description
Deliciosas y nutritivas crepes de avena que son perfectas para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 75 g de copos de avena finos o harina de avena sin gluten
- 120 g de leche o bebida vegetal
- 1 huevo
- Una pizca de sal
- Aceite de oliva
Instructions
- Muele los copos de avena, añade los ingredientes y bate hasta lograr la consistencia perfecta.
- Calienta una sartén con aceite de oliva.
- Vierte la mezcla en la sartén y cocina por ambos lados hasta que estén doradas y crujientes.
- Rellena con tus ingredientes favoritos y disfruta.
Notes
Puedes experimentar con diferentes rellenos y sabores para personalizar tus crepes.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Cocción en Sartén
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 2g
- Sodium: 150mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 4g
- Protein: 9g
- Cholesterol: 70mg
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