Description
Un postre sencillo y nutritivo que combina el cremoso pudín de chía con un rico sabor a chocolate, perfecto para preparar comidas o como refrigerio rápido.
Ingredients
- 1/4 taza de semillas de chía
- 2 tazas de leche de almendras (o cualquier leche vegetal)
- 1 cucharada de proteína de chocolate en polvo
- 2 cucharadas de jarabe de arce (opcional)
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal
Instructions
- En un tazón, combine las semillas de chía, la leche de almendras, la proteína de chocolate en polvo, el jarabe de arce, el extracto de vainilla y la sal. Revuelva bien para mezclar.
- Deje reposar la mezcla durante unos 5 minutos, revolviendo nuevamente para evitar que se formen grumos.
- Cubra y refrigere durante al menos 2 horas o durante la noche para permitir que espese.
- ¡Sírvelo frío y disfruta de tu pudín de semillas de chía con alto contenido proteico!
Notes
Para un sabor más intenso, considera usar proteína en polvo saborizada o añadir una cucharada de cacao en polvo. Ingredientes adicionales como frutos secos, bayas o granola pueden realzar el plato.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: No-Cook
- Cuisine: American
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 250
- Sugar: 8g
- Sodium: 150mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 8g
- Protein: 10g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: chocolate chia pudding, high protein dessert, healthy snack, vegan dessert, meal prep recipe