Description
Deliciosos y saludables panqueques de plátano y huevo, perfectos para cualquier momento del día.
Ingredients
Scale
- 1 plátano (100 g aprox.)
- 1 huevo
Instructions
- Licúa ambos ingredientes hasta que estén bien combinados.
- En una sartén caliente a fuego bajo, cocina los panqueques hasta que cada lado esté dorado.
- Deja que cocinen sin moverlos demasiado para que no se rompan.
- Sirve con tus toppings favoritos.
Notes
Puedes experimentar con el tamaño y el grosor de los panqueques. Agregar canela o vainilla puede mejorar el sabor.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Cocción en sartén
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 180
- Sugar: 6g
- Sodium: 70mg
- Fat: 6g
- Saturated Fat: 1.5g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 27g
- Fiber: 3g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 186mg
Keywords: panqueques, plátano, receta fácil, saludable, desayuno