Description
Un delicioso mug cake de chocolate que se prepara en un minuto y tiene menos de 150 calorías. Perfecto para satisfacer tus antojos de manera saludable.
Ingredients
Scale
- 2 cucharadas de harina común o de uso general
- 1 cucharada de cacao sin azúcar
- 2 cucharadas de stevia o endulzante granulado sin calorías
- ¼ de cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de aceite de oliva o el aceite de tu elección
- 3 cucharadas de leche de almendra sin azúcar (+1 cucharada adicional para la cobertura, opcional)
- 1–2 g de chispas de chocolate (opcional)
Instructions
- Mezcla los ingredientes secos: la harina, el cacao en polvo, la stevia y el polvo de hornear hasta que se integren bien.
- Agrega el aceite y la leche a la mezcla seca, y revuelve hasta que obtengas una mezcla homogénea.
- Si deseas, añade algunas chispas de chocolate en la parte superior de la masa.
- Coloca la taza en el microondas y cocina durante 50-60 segundos.
- Deja enfriar el mug cake durante 1-2 minutos antes de disfrutarlo.
Notes
Puedes personalizar el mug cake agregando canela o extracto de vainilla. Ajusta el tiempo de cocción según la potencia de tu microondas.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 1 minuto
- Category: Postre
- Method: Microondas
- Cuisine: Moderna
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 140
- Sugar: 3g
- Sodium: 150mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: mug cake, postre rápido, menos de 150 calorías, chocolate, saludable