Description
Un pudín de chía cremoso y nutritivo, con frescas frambuesas que añaden un toque ácido y colorido.
Ingredients
Scale
- 1 taza de leche (almendra, coco, o regular)
- 1/4 taza de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel o sirope de agave
- 1/2 taza de frambuesas frescas
- 1/4 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de sal
Instructions
- Mezcla la leche, las semillas de chía, la miel, el extracto de vainilla y la sal en un tazón.
- Deja reposar la mezcla durante 5 minutos y luego revuelve nuevamente.
- Cubre el tazón y refrigéralo por al menos 2 horas o idealmente toda la noche.
- Sirve en recipientes individuales y cubre con las frambuesas frescas antes de disfrutar.
Notes
Personaliza el pudín con tus frutas y especias favoritas para una variedad de sabores.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Refrigerar
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 250
- Sugar: 10g
- Sodium: 50mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 36g
- Fiber: 10g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 5mg
Keywords: pudín de chía, postre saludable, frambuesas, nutritivo, fácil de hacer