Description
Un delicioso pudín de chía con frambuesas frescas, fácil de preparar, nutritivo y perfecto como desayuno, snack o postre ligero.
Ingredients
Scale
- 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas
- 3/4 de taza de leche de almendra o de coco
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 de taza de semillas de chía
Instructions
- Mezcla las frambuesas, la leche de almendra, el jarabe de arce y el extracto de vainilla en una batidora hasta que la mezcla esté suave.
- Vierte la mezcla en un tazón y añade las semillas de chía. Bate hasta que estén bien combinadas.
- Coloca el tazón en la nevera para que se fije durante al menos 1 hora, o mejor aún, durante la noche.
- Sirve con tus toppings favoritos.
Notes
Puedes mezclar los ingredientes la noche anterior para optimizar el tiempo de preparación. Experimenta con diferentes tipos de leche según tus preferencias.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Refrigeración
- Cuisine: Saludable
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 200
- Sugar: 8g
- Sodium: 50mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 10g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: pudín de chía, frambuesa, saludable, vegano, postre fácil