Description
Un pudín de chía y frambuesa vibrante y nutritivo que transforma ingredientes simples en un plato cremoso y delicioso.
Ingredients
- 1/2 taza de frambuesas frescas o congeladas
- 3/4 taza de leche de almendras o leche de coco
- 1 cucharada de jarabe de arce
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 taza de semillas de chía
Instructions
- Licúa las frambuesas, la leche de almendras, el jarabe de arce y el extracto de vainilla en una licuadora hasta obtener una mezcla suave.
- Vierta la mezcla licuada en un bol, luego agregue las semillas de chía y bata hasta que estén bien combinadas.
- Coloque el recipiente en el refrigerador para que repose durante al menos 1 hora o durante la noche.
- Sirve el pudín con tus ingredientes favoritos.
Notes
Para obtener mejores resultados, deje reposar el pudín toda la noche. Experimente con ingredientes como granola, frutos secos o fruta fresca.
- Prep Time: 10 minutes
- Cook Time: 0 minutes
- Category: Dessert
- Method: Refrigeration
- Cuisine: Healthy
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 200
- Sugar: 7g
- Sodium: 80mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 25g
- Fiber: 10g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: chia pudding, raspberry, healthy dessert, vegan pudding, nutritious snack