Description
Descubre deliciosas recetas fáciles de preparar con Airfryer. Aprende a cocinar platos rápidos y saludables con nuestra guía paso a paso. ¡Haz clic y sorprende a todos en la cocina!
Ingredients
- Pollo (preferiblemente muslos o pechugas) – 2 libras (900 g)
- Aceite de oliva – 2 cucharadas (30 ml)
- Papas – 4 medianas (800 g)
- Zanahorias – 3 grandes (300 g)
- Pimientos rojos – 2 medianos (200 g)
- Ajo en polvo – 1 cucharadita (5 g)
- Cebolla en polvo – 1 cucharadita (5 g)
- Pimienta negra molida – 1/2 cucharadita (2 g)
- Sal – 1 cucharadita (5 g)
- Perejil fresco picado – 1/4 taza (15 g)
Instructions
- Lava y seca el pollo, las papas, las zanahorias y los pimientos rojos.
- Corta las papas en trozos medianos y las zanahorias en rodajas.
- Retira las semillas de los pimientos y córtalos en tiras.
- Precalienta la airfryer a 180°C (356°F) durante 5 minutos.
- En un bol grande, mezcla el aceite de oliva, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, la pimienta negra y la sal.
- Añade el pollo al bol y mezcla bien hasta que esté cubierto con la mezcla de especias.
- Coloca el pollo en la bandeja de la airfryer en una sola capa.
- Cocina el pollo en la airfryer a 180°C (356°F) durante 15 minutos.
- Mientras tanto, mezcla las papas, las zanahorias y los pimientos con el aceite y especias restantes.
- Retira el pollo de la airfryer y colócalo en un plato.
- Coloca las papas, las zanahorias y los pimientos en la bandeja de la airfryer.
- Cocina las verduras a 180°C (356°F) durante 20 minutos, removiendo a mitad de cocción.
- Devuelve el pollo a la airfryer sobre las verduras.
- Cocina todo junto a 180°C (356°F) durante 5 minutos adicionales.
- Retira el pollo y las verduras de la airfryer.
- Espolvorea el perejil fresco picado sobre el pollo y las verduras antes de servir.
Notes
- Marina el pollo en la mezcla de especias durante 30 minutos antes de cocinar para realzar el sabor.
- Voltea el pollo a la mitad del tiempo de cocción para obtener una textura crujiente.
- Añade vegetales extras como brócoli o coliflor para un plato más colorido y nutritivo.
- Prep Time: 20 minutos
- Cook Time: 40 minutos
- Category: Plato principal
- Method: Cocinar al aire
- Cuisine: Variado
Nutrition
- Calories: 450
- Fat: 12g
- Protein: 20g
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