Description
Descubre cómo preparar un delicioso Smoothie de Plátano y Coco en casa con esta receta fácil y refrescante. ¡Haz clic para aprender más!
Ingredients
- – 1 lata de leche de coco, 400 ml (13.5 oz)
- – 2 plátanos congelados + 2 plátanos normales
- – 2 dátiles Medjool o 4 Deglet Nour
- – 1/4 taza de almendras crudas, 30 g (1 oz)
- – 1 taza de hielo, 4 cubitos grandes
- – Toppings: nibs de cacao y almendras crudas troceadas
Instructions
- Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y mezcla hasta lograr la textura que prefieras.
- Adorna con los toppings que más te gusten.
Notes
- Utiliza plátanos maduros para un smoothie más dulce, ajusta la cantidad de dátiles en consecuencia.
- Remoja las almendras en agua durante la noche para obtener una textura más cremosa.
- Experimenta con diferentes toppings como coco rallado o semillas de chía para agregar sabor y textura.
- Prep Time: 5 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Postre
- Method: Licuado
- Cuisine: Variado
Nutrition
- Calories: 300
- Fat: 15g
- Protein: 5g
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