Description
Un delicioso y nutritivo tazón de superalimentos que combina yogur griego vegano con frutas frescas y toppings saludables.
Ingredients
Scale
- 1 taza de yogur griego vegano
- Fresas en rodajas
- Arándanos
- Plátanos en rodajas
- Frambuesas
- Semillas de chía
- Toppings como granola (arándanos secos, pasas, pepitas, almendras, nueces, etc.)
- Opcional: un chorrito de mantequilla de maní
- Opcional: coco rallado, trozos o chispas de chocolate, semillas de lino
Instructions
- Coloca la taza de yogur griego vegano como base en un tazón grande.
- Añade alrededor de la mitad de la fruta fresca: distribuye las fresas, arándanos, plátanos y frambuesas sobre el yogur.
- Espolvorea las semillas de chía uniformemente sobre la mezcla.
- Agrega tus toppings favoritos de granola y frutos secos.
- Si lo deseas, añade un chorrito de mantequilla de maní para enriquecer el sabor.
- Opcionalmente, esparce un poco de coco rallado o semillas de lino para añadir más nutrientes.
- Disfruta de inmediato, haciendo uso de cada bocado lleno de sabor.
Notes
Prepáralo con frutas frescas de temporada para obtener los mejores sabores y nutrientes.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Desayuno
- Method: Sin Cocción
- Cuisine: Vegano
Nutrition
- Serving Size: 1 porción
- Calories: 300
- Sugar: 15g
- Sodium: 80mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 40g
- Fiber: 6g
- Protein: 12g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: yogur griego vegano, desayuno saludable, superalimentos, receta vegana, tazón de desayuno