Description
Un wrap saludable inspirado en la cheeseburger, perfecto para días ocupados.
Ingredients
- Tortillas integrales
- Carne molida magra
- Queso cheddar bajo en grasa
- Lechuga
- Tomate
- Cebolla
- Mostaza
- Mayonesa baja en grasa
- Especias al gusto
Instructions
- Cocina la carne molida en una sartén a fuego medio hasta que esté bien cocida.
- Agrega las especias y mezcla bien.
- Toma una tortilla integral y coloca un poco de carne molida en el centro.
- Añade queso, lechuga, tomate y cebolla.
- Agrega mostaza y mayonesa al gusto.
- Doble la tortilla por los lados y enrolle firmemente.
- Cocina el wrap en la sartén hasta que esté dorado y crujiente por ambos lados.
- Corta por la mitad y sirve caliente.
Notes
Puedes personalizar los ingredientes a tu gusto y experimentar con diferentes especias.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 15 minutos
- Category: Almuerzo
- Method: Sofreír
- Cuisine: Americana
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 280
- Sugar: 3g
- Sodium: 350mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 5g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 40mg
Keywords: wrap, cheeseburger, saludable, bajo en calorías, fácil