Description
Disfruta de un ligero y delicioso wrap de ensalada César con pollo, ideal para almuerzos o cenas rápidas, lleno de frescura y sabor.
Ingredients
Scale
- 1 pechuga de pollo a la parrilla, en rodajas
- 2 tazas de lechuga romana, picada
- 1/4 taza de queso parmesano rallado
- 1/4 taza de aderezo César
- 4 tortillas de harina suaves
Instructions
- Comienza cocinando la pechuga de pollo a la parrilla y córtala en rodajas.
- En un bol, mezcla la lechuga romana, el queso parmesano y el aderezo César.
- Coloca una porción de la mezcla de ensalada en el centro de cada tortilla.
- Agrega las rodajas de pollo sobre la ensalada.
- Dobla los bordes de la tortilla hacia adentro y enrolla desde un extremo para formar el wrap.
- Corta por la mitad y sirve.
Notes
Puedes experimentar con diferentes aderezos o agregar más vegetales, como pepino o tomate, para variedad.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Main Course
- Method: Grilling
- Cuisine: Mexican
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 16g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 55mg
Keywords: wrap, ensalada César, pollo, receta ligera, comida rápida, almuerzo