Description
Una receta fácil y versátil para preparar deliciosos wraps de queso y jamón, perfectos para almuerzos rápidos o cenas ligeras.
Ingredients
Scale
- 4 gruesas Weizen-Tortilla-Wraps
- 200g de Frischkäse (Natur oder Kräuter)
- 150g de gekochter Schinken, in Scheiben
- 100g de geriebener Käse (z.B. Gouda, Emmentaler oder eine Mischung)
- 50g de Rucola oder Babyspinat
- 1/2 rote Paprika, fein gewürfelt
- 1/4 rote Zwiebel, fein gewürfelt (optional)
- 1 Esslöffel gehackte frische Kräuter (z.B. Schnittlauch, Petersilie)
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Etwas Butter oder Öl zum Anbraten (optional)
Instructions
- Preparar las verduras: Paprika y cebolla (si se utiliza) en cubos pequeños.
- Lavar y secar la rucola/baby espinaca.
- Rallar el queso si no está ya rallado.
- Preparar las lonchas de jamón, cortándolas si es necesario.
- Extender el Frischkäse sobre cada wrap, dejando un margen.
- Colocar las lonchas de jamón sobre el wrap.
- Añadir la paprika, cebolla y rucola/baby espinaca.
- Espolvorear el queso rallado encima.
- Añadir las hierbas picadas.
- Condimentar con sal y pimienta.
- Repetir el proceso para los wraps restantes.
- Doblar los lados del wrap hacia adentro.
- Enrollar desde la parte inferior hacia arriba.
- Fijar con un palillo si es necesario.
- Calentar en una sartén con mantequilla/aceite si se desea.
- Dejar enfriar brevemente.
- Cortar los wraps en mitades o en cuartos.
- Servir en un plato con dips.
Notes
Puedes experimentar con diferentes ingredientes según tus preferencias. Almacenar wraps sobrantes en un recipiente hermético.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 10 minutos
- Category: Aperitivo
- Method: Envolver
- Cuisine: Internacional
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 400
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 22g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 35g
- Fiber: 4g
- Protein: 18g
- Cholesterol: 60mg
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